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小儿肥胖症家长需要如何的预防

来源:寻医问药网 时间:2018-01-03 发布者:晓晓 收藏本文

小儿肥胖症已经社会比较重视的一个现象,这种疾病的出现给孩子的身心健康都带来极大的影响,所以对于这种疾病我们不单单是需要及时的进行治疗,同时跟应该做好预防措施,那么小儿肥胖症家长需要如何的预防?

要想护理好孩子的肥胖症,家长是一定要注意的,首先就是孕期的时候,一定要避免妈妈营养过度和体重增加过多。围产期保健应包括婴儿喂养的指导,强调母乳喂养的好处,给予母乳喂养的具体指导,并宣传过度喂养的危害。在婴儿期,鼓励纯母乳喂养4~6个月。

专家指出,一般需要在生后前4个月合理饮食,不要添加一些固体食物。每月测量并记录体重,如果发现宝宝体重增长过速,要给妈妈及时指导,少给、晚给固体食物,尤其是谷类,代之以水果和蔬菜。

而且在宝宝的早期需要对孩子多做护理,一定要培养良好的进食习惯、建立规律的生活制度,避免过度喂养和过度保护。对学龄儿童和青春期少年,胖孩子自我意识和自我控制能力逐渐完善,加强营养教育和健康教育十分重要,宣传营养知识、引导正确的食物选择、鼓励多吃水果和蔬菜、去除或减少饮食中多脂、含糖的食物成分。

孩子的肥胖症对身体健康影响是极大的,所以在进行护理的时候,每天进行至少30分钟的中等强度的体育运动或体力活动是必要的。还需要控制看电视和玩电子游戏的时间并减轻学业负担。对已经肥胖和潜在肥胖的儿童要进行包括饮食调整、运动处方、行为改善、追踪监测和临床治疗的综合性干预措施,但不主张采取饥饿、手术、物理疗法及短期快速减重。

现在大家可以了解到对于这种疾病的预防措施都有那下,孩子我们的为了,他们的健康是非常重要的,所以作为家长我们一定要怎么才可以让孩子更加的健康,而不是一味的给孩子是很多的食物就是对他们好。